Såg denna fina bild på SVT och låna den och blev sugen att lägga in!
Passar kanske in på mig att göra samma sak kanske :-)
Har ju genom min träning och annan nyttigare kost lyckats gå ner 13 kg!
Och behållt den oxå nu över 1 års tid(känner sig glad)
Detta är uppe i Vilhelmina på en sjö som efter mildvädret har ett tunt islager
under och vatten ovanpå förstås! Annars vore det omöjligt :-)
Idag skiner Solen och Blå himmel,då blir man extra GLAD.....
Snart ut och träna igen !!
Ha det gott alla Bloggare.....
Jag kan inte springa eller knappt gå men cykla går bra!
SvaraRaderaVi provar 5:2 för att se om vi kan hålla matchvikten!
Kram
Tråkigt Lennart,tur du kommer upp på cykeln iaf!
RaderaBlir nog kanske operation för dig då eller ny knäled!
Mina höftproblem verkar det inte gå att operera.
Bara att träna på enl.sjukgymnasten!
Kram
Det är bra gjort och att hålla den, vilket kanske inte alltid är det lättaste.
SvaraRaderaFin bild
Kram
Ja det gäller att vara stenhård och ligga i bäst man kan!
RaderaAnnars så mår jag bara sämre om jag låter bli!
Kram
Vi är fulla av beundran över att du lyckats gå ned så mycket i vikt och dessutom hålla den vikten även fortsättningsvis - det tyder på vilja och karaktär !
SvaraRaderaKramar från Benidorm
Tack,har inget annat val utan bara att ligga i och träna!
RaderaVill inte må sämre än jag gjort,gilla läget ni vet!
Man får väl lita på sjukgymnasten,har gått Atrosskola nu
och fått veta lite mer om det hela,bra info faktiskt!
Atros är en vanlig led-sjukdom som kommer mer o mer tyvärr!
Kryper ner i åldrarna med,kan börja redan i 30-årsåldern,Blää!
Ha det gott i Solen ni/Kram
Duktigt att hålla vikten, annars är det lätt att går ner, men svårare behålla den....
SvaraRaderaHåll i!
Så sant som det var sagt !!
RaderaGäller att vara stenhård :-)
13 kg var inte dåligt! Och att bibehålla är väl det som oftast är svårast... Vi tränar igen, men nu bli det ganska måttligt, två gånger i veckan ungefär...
SvaraRaderaDet går att gå ner,bara att vara stenhård och ligga i :-)
RaderaHa det gott.....
Dom säger att det är svårare att hålla vikten efter viktnedgången...jag håller tummarna att det kommer att gå bra för dej. Kul bild :) Kram
SvaraRaderaVisst är det så,men gäller att hålla sig fr det goda !!
RaderaTack för att ni håller tummarna :-)
Ha det gott/Kram
13 kg minus, du är beundransvärd. Kram
SvaraRaderaBra gjort med din viktresa!
SvaraRaderaSåg också bilden på tv... häftigt!
Vilken vacker bild, och vad duktigt jobbat av dig :-)
SvaraRadera